Nike и #ЯТолькоЛучше. Как вспомнить, кто ты есть
Весной Юля съездила с Nike в Стамбул узнать о том, куда движется женский любительский спорт сегодня. В итоге Юля поняла, куда движется в спорте она сама.
В Стамбуле Nike собрал цвет прессы и блогосферы из России, Восточной Европы и Азии. Но не только, чтобы рассказать о своей новой коллекции одежды и кроссовок, как можно было бы подумать. А чтобы обсудить: что происходит с женским спортом сегодня? Какое место он занимает в нашей жизни?
Понятно, что это место — большое. Более миллиона женщин приняли участие в забегах, организованных Nike, по всему миру в 2014 году (вы только подумайте — вам кажется, что это вы один такой несчастный и запыхавшийся и потный, а нас — миллион! -)). Digital-сообщество, созданное Nike — благодаря приложениям NTC и Nike Running, — многомиллионное, приложение было скачано больше 18 000 000 раз.
Но дело не только в количестве, но и в том, куда все движется. Бег стал безумно популярным занятием, но сегодня речь не только про него. «Сегодня спорт — это не про что-то, что мы делаем. Это то, кто мы есть», — считают спикеры Nike. Мы занимаемся им не для того, чтобы бегать марафоны или худеть — а просто для того, чтобы быть чуточку лучше сегодня, чем вчера, и чувствовать себя — сильнее, спокойнее, увереннее в себе и выносливее и в итоге — счастливее. Избавившись от демона «я-хочу-пробежать-марафон-во-что-бы-то-ни-стало», не могу не согласиться!
На встречу с прессой приехали атлеты Nike — из России это олимпийская чемпионка Анна Чичерова (прыгунья в высоту, олимпийская чемпионка 2012 года, чемпионка мира и Европы, семикратная чемпионка России, заслуженный мастер спорта России, член сборной России по лёгкой атлетике с 2003 года) и юная Вера Рудакова (бег с барьерами), а также турецкая волейболистка Наз Айдемир. Высокие, стройные, подтянутые и — правильное слово, пожалуй — поджарые девушки. Хотелось бы обладать хоть какой-то долей их силы и гибкости -). Это девушки-атлеты, одни из тех десятков спортсменов по всему миру, с кем работает Nike и кто вдохновляет разработчиков компании на все новые и новые инновации.
Анна рассказывала о том, как занималась спортом с самого раннего детства, как училась справляться с вызовами и достигать своих целей и какой непростой была ее золотая медаль, завоеванная в Лондоне. Кстати, у annamidday можно почитать с ней интервью.
Я для себя поняла одно: быть профессиональным спортсменом — это и тяжелая работа, где твое тело — тонко настраиваемый через тренировки, питание, правильное восстановление и строгий режим инструмент, и умение выдерживать огромное психологическое давление, справляться, не сдаваться и идти дальше. Ну и еще приятно было из уст Анны услышать, что отдых — тоже важная работа -): спортсмены на сборах не пренебрегают ни баней, ни массажем три раза в неделю, а сон 8 часов день — святая обязанность. Я не профессиональный спортсмен, но тоже очень хочу всем этим не пренебрегать -).
Если говорить о новинках, то самым главным, пожалуй, помимо новой модели Nike Air Zoom Pegasus 31 и очередных беговых тайтсов всех расцветок (уверена, вы эти вещи уже не пропустили и без меня, если увлекаетесь спортом и спортивной одеждой -)), стал выпуск новых спортбра.
Теперь у Nike есть все версии поддержки груди: и low, и medium, и high. Новые Pro Hero Bra предназначены для девушек с очень большой грудью, выполнены в форме бюстгалтеров (а не топиков, которые носят девушки типа меня -)) и имеют сзади застежки (потому что вылезти из такого топа с большой грудью после тренировки — почти невозможно).
Я раньше, на заре своих занятий спортом, не понимала важности спортбра и манкировала ими все свои первые пробежки несколько месяцев — сегодня же у меня их штук 15 всех цветов и, более того, двух размеров! Потому что иногда XS слишком давит, а S идеален, а иногда наоборот. Порой на пробежку хочется XS, а в зал S — в общем, не стоит жестко ограничивать себя в рамках одного размера, к которому привыкли — пробуйте, изучайте.
(Кроме того, вопрос с бра снял головную боль «что же надеть»? Когда у меня не было бра, я не понимала, как все это, с непонятными вырезами то тут, то там, комбинировать. И пыталась найти майки, которые можно носить без бра (таких мало). Теперь я просто накидываю слоями бра + легинсы + варианты маек + ветровки — а дальше смотрю, что по цвету лучше совпадает -)) Да, #мылюбимвсекрасивое даже когда потеем на тренировке -)).
Важной частью поездки были, собственно, тренировки — пробежка по Стамбулу и просто убийственный тренинг в зале с Анной Левандовска, тренером NTC+ из Польши (посмотрите, какой у нее инстаграм!).
Описать тренировку с Анной, бодрой, задорной, крепкой и невыносимо напоминающей Милу Кунис -) можно одной фразой «Как уфигачить несколько десятков журналистов всего за 15 минут» -). Она была построена как по системе, разработанной самой Анной (она очень популярный тренер, диетолог и блогер), так и по упражнениям из NTC+.
Начиналось все, конечно, бодренько (и в безумно красивом месте), но быстро стало понятно, что легкую жизнь никто не обещал.
В середине я начала думать, как бы отползти тихо куда-нибудь в сторонку и там тихо сдохнуть. Вот примерно как в этом ролике Nike Inner Thoughts -)):
Хотите попробовать нечто подобное — скачивайте приложение Nike+ Training Club.
Но самым главным событием стала для меня в те дни в Стамбуле наша общая пробежка.
Побегать нас пригласили вместе с Верой Рудаковой и предупредили, что будут интервалы с ускорениями, но общий километраж предполагался небольшой — 2 км. На тот момент моя травма была в очередном пике, а реабилитационные процедуры — в разгаре, я не бегала уже семь месяцев. Трижды спросив у тренера «можно ли мне чуть-чуть побегать?», «а интервалы?» и получив добро на 2 пенсионерских км -)), я решилась — и пошла.
Довольно странные ощущения, когда ты делаешь то, что уже давно забыл как делать, но твое тело это любит и вспоминает само.
Для Стамбула стайка бегущих девушек — явно пока не типичное явление: на нас смотрели, нам улыбались, нас подбадривали гудками проезжающие мимо машины.
Почти так было в Москве года четыре назад, когда ты выходил на пробежку — только порой на тебя еще смотрели как на дуру -) Приятно, что сегодня бегущие девушки в Москве вызывают совсем иные чувства, а именно: 1) аааа, я тоже давно не бегала и очень хочу как эти пробегающие мимо нимфы, 2) ооо, какие у нее тайтсы, где это она их взяла? -))
Пообещав себе сначала, что буду бежать медленно, я в итоге пристроилась за организаторами — и в общем, в очередной раз не вышло -) Слава богу, от интервалов удержалась, да и пофотографироваться периодически хотелось.
И вот, бегая по улочкам Стамбула в компании спортсменки, которая явно завоюет еще в будущем не одну медаль, я поняла.
Я обожаю бег.
:))))
И я никак не могу от него отказаться. Я могу заменять его на планки и йогу, отжимания и приседы, но делать это буду только потому, что они нужны мне для бега.
Я могу лениться и забивать на спорт на месяц или даже два. Я могу не хотеть идти на тренировку и быть не в состоянии заставить себя найти пульсометр. Я могу уговаривать себя, что дождь — неправильная погода для бега.
Это нормально.
Ups and downs бывают у всех — и это не повод бросать навсегда.
Но бег — это то, кто я есть, он в основе моей натуры. Бегать — словно возвращаться к себе. Моя медитация. И для этого не нужны марафоны и personal best — достаточно кроссовок и дороги перед тобой. Потому что так получаюсь #ятольколучше.
Спасибо Nike, что помогли мне вспомнить об этом.
Если вы, например, как и я, пропустили шикарный NTC+ Tour в Парке Горького и забег на 10 км Nike Women — еще не все потеряно этим летом. Можно зарегистрироваться на 10 км 13 сентября — и посвятить лето подготовке ;).
P.S. Вдохновившись вместе с Nike, поняв, что эта тема вряд ли оставит нас в ближайшее время, мы решили вынести раздел «Фитнес» в меню сайта 😉
Читайте также:
Подготовка к марафону: я и моя травма. Чему она меня научила?
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментировать
18
