Подарки от BI: тренировка на Power Plate
Тренировки на Power Plate Лена Коренькова считает самыми эффективными. Предлагаем вам попробовать, что это такое. Бесплатно. Точнее, почти бесплатно — за репост.
Я занималась в больших фитнес-центрах и маленьких студиях, тренировалась со свободными весами и функциональной нагрузкой, танцевала, ходила на cycle, но всегда возвращалась к Power Plate. Потому что это — совершенно гениальная штука. Она существенно усложняет выполнение привычных упражнений (при частоте колебаний платформы 30 Гц мышца испытывает давление тела аж в 30 раз больше) и «открывает» мышцы, о существовании которых ты только догадывался (импульс задействует те самые глубокие слои, до которых не дотянулись обычные тренировки). По моим ощущениям, от двух занятий на платформе больше толку, чем от двух недель какого-нибудь PUMP под бодрую музыку.
Во-вторых, тренировка длится всего 45 минут и заканчивается массажем — это самые приятные минуты ever! Ты устал, выжат, ложишься на вибрирующую платформу — и вот уже сердце колотится не так быстро, мышцы и мысли расслабляются, и ты думаешь, какой кайф, я снова сделал это!) Честно предупреждаю, на этот массаж можно серьезно подсесть:) И после любых других тренировок вам будет его здорово не хватать. Я, например, всегда вспоминаю о нем с ностальгической грустью.
В-третьих, занятия не требуют оплаты членства в фитнес-центре, а цена персональной тренировки сравнима с групповой (18 000 руб. за 12 занятий).
В общем, если вам хочется попробовать — сейчас есть шанс сделать это бесплатно. Запостите картинку ниже к себе в инстаграм (или репостните отсюда), указав хэштеги #тренировкаотбьютиинсайдеров и #powerstyle, подпишитесь на аккаунт @powerstylefitness — и записывайтесь на тренировку в одной из 11 студий.
P.S. Очень рекомендую тренера Арсена Даллакяна, занимаюсь с ним в студии на Кутузовском проспекте.
Предложение действительно до 15 марта.
Запись по телефону: +7(926) 113-78-88 , можно писать в What’s App и Viber.
Адреса студий Power Style:
- Кутузовский проспект, 26/1
- Краснопресненская набережная 2/1
- ул. Садовая-Черногрязская 13/3
- ул. Покровка 25
- Берсенёвская набережная д.6 стр.3 (Красный Октябрь)
- ул. Льва Толстого 8, стр. 3
- ул. Правды 24 стр.3
- ул. Островитянова 5
- ул. Столетова д.11
- 5-й Донской проезд, 15
- г. Мытищи, Олимпийский проспект, 38 Б
Читайте также:
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментировать
23
