Сколько стоит спорт (на самом деле)
Мы решили посчитать, в какую сумму на самом деле выливаются наши спортивные увлечения. Цель — сопоставить ожидания и реальность.
Кто-то собирает марки, кто-то выращивает гибрид апельсина с тыквой, кто-то коллекционирует антиквариат. А мы ударились в спорт. Честное слово, иногда кажется, что любовь к антиквариату обходилась бы нам дешевле.
Сразу хотим сказать: да, спортом можно заниматься и бесплатно дома на коврике (кстати, коврик стоит денег, да и кроссовки не помешают… но мы отвлеклись). Но у нас у всех получилось по-другому. И мы просто делимся, чтобы вы знали, куда весь этот спорт может вас завести -)
Карина
Спорт: бег
Цель: участие в полумарафонах в разных странах
Стартовые расходы:
- кроссовки — 5000-7000 руб.
- пульсометр — 2000 руб.
- одежда — от 4000 руб. на сезон
Ежемесячные расходы:
- обучение в I Love Running (групповые занятия с тренером) — 13 500 руб. (за 7 недель, итого примерно 7700 в месяц)
- все остальное: от нуля до бесконечности -) в зависимости от желания участвовать в забегах (в среднем 1500 руб. за регистрацию), необходимости в тренере и частоты выхода невероятно красивых новых беговых коллекций -))
В январе этого года я занялась вроде бы самым безобидным видом спорта — бегом. Безобидным именно с точки зрения кошелька — казалось бы, надел кроссовки и побежал. Не нужно оплачивать залы и какое-то специальное снаряжение. Но уже через месяц я заметила, что мой кошелек худеет примерно с той же скоростью, что и я сама.
А вскоре я получила первую травму и познакомилась еще и с расценками спортивных врачей. Мне сразу объяснили, что мои кроссовки никуда не годятся и нужны вон те, подороже. А к ним неплохо бы еще специальные компрессионные гольфы (4000 руб.).
Далее мне показалось жизненно необходимым пробежать первый полумарафон в Израиле (перелет-проживание-регистрация на забег — и, конечно же, новая форма).
После возвращения домой можно было бы уже расслабиться, но выяснилось, что в зимней форме бегать уже жарко, а в израильской — еще холодно, и нужна новая. А там подоспела регистрация на новый забег, новая травма… и круг замкнулся.
В итоге в первый месяц я потратила не так уж много — около 3000 рублей на самую простую форму и 1800 рублей на пульсометр из магазина «Декатлон».
Второй месяц оказался значительно более затратным. Лечение травмы голеностопа вылилось в 10 000 руб., новые кроссовки — 7000 руб., компрессионные гольфы — 4000 руб., поездка в Израиль на полумарафон — около 30 000 руб.
Помимо этого, за прошедшие полгода я потратила примерно 6000 рублей на регистрации на различные забеги, 10 000 на спортивную форму (потому что ничто так не мотивирует, как новые лосины) и больше 20 000 на довольно неплохой пульсометр. В принципе, на этом могу успокоиться и бегать совершенно бесплатно… Ну если только Nike или Puma не выпустят очередную новую коллекцию.
Карина
Спорт: бадминтон с тренером
Цель: улучшение физической формы и выносливости. И просто нравится -)
Первоначальные расходы:
- форма (одежда + обувь) — от 10 000 руб.
- собственная ракетка — 9000 руб.
Ежемесячные расходы:
21 800 рублей:
- тренер 2 раза в неделю (2000 руб.*8 = 16 000 руб.)
- одна игровая тренировка (аренда корта 1000 руб.*8 = 8 000 руб.)
- воланы 1800 руб. за комплект на месяц
На момент, когда я решила заняться бадминтоном, спортивная форма уже занимала больше половины моего шкафа. Хоть тут удалось сэкономить -) Если же для вас это первый в жизни спорт, то просто имейте в виду, что вам понадобится стандартный комплект: шорты (от 2000 руб.), спортбра (от 2000 руб.), майка (от 1500 руб.), кроссовки (в идеале волейбольные или бадминтонные) — от 5000 руб.
Бадминтон может быть как очень демократичным по цене, так и весьма дорогим. Например, если вы только начинаете, то ракетку и воланы вам, скорее всего, выдадут прямо в зале, а групповое занятие обойдется примерно в 600 руб.
Я же занимаюсь индивидуально с тренером (и уже успела купить собственную ракетку (около 9000 руб.)). Что именно выбрать вам, зависит только от степени увлеченности. Мой внутренний перфекционист уверен, что частный тренер даст значительно больше в плане техники, чем групповые занятия, да и индивидуальные уроки намного интереснее и физически более выматывающие. А в этом есть свой огромный плюс — мне нравится чувство опустошенности внутри после тренировки, когда даже элементарно думать ты уже ни о чем не можешь и не хочешь-)
Записаться на групповые или индивидуальные занятия можно, например, здесь.
Юля
Спорт: тренажерный зал с тренером (мастер-тренер)
Цель: главная — исправление осанки
Первоначальные расходы:
- форма — от 4000 руб.
- карта в фитнес-клуб — от 20 000 руб. на год
Ежемесячные расходы:
23 460 рублей:
- одно занятие с тренером — 1780 рублей (при покупке максимального абонемента на 60 занятий) — на три раза в неделю — 21 360 рублей в месяц
- аренда шкафчика в клубе — 2100 рублей в месяц
К необходимости именно персонального тренинга я пришла не сразу. Года четыре назад сама мысль тратить столько денег на занятия спортом ужасала. Поэтому я пробовала разные групповые обучения (I Love Running), командный фитнес (втроем у тренера в Pro Trener) и самый провальный вариант — самостоятельные занятия (тут что-то всегда шло не так и вело к дивану и поспать -)).
В этом году я поняла, что меня просто разрывает: попробовать хотелось и бассейн, и йогу, и балет, и растяжку, и тренажерный зал. Но постепенно сформулировалась главная цель — сделать красивую осанку.
Стало ясно, что для этого нужен грамотный тренер, который бы занимался только мной и моими уникальными проблемами -). И хотя сумма (в среднем 12 занятий с «просто» тренером стоят от 20 000 руб., ведущий тренер и мастер-тренер — еще дороже) казалось мне большой, все равно, решила, что в свое здоровье пора инвестировать. Обошла не один клуб в поисках подходящего соотношения цены, местоположения и собственно тренера. И мне повезло — потому что и клуб недорогой, и персональные занятия — соответственно, тоже.
В персональном тренинге платишь за то, чтобы доверить свое тело профессионалу и уже не думать о том, чем, как и сколько заниматься. Людям высокой тревожности типа меня это очень облегчает жизнь -)
А осанка медленно, но верно исправляется! И учитывая огромную кучу проблем (таз не на месте, колени в переразгибе, слабые мышцы поясницы, заблокированный грудной отдел (я даже не могла встать в мостик!), еле движущиеся лопатки (а это значит трапециевидные мышцы и мышцы шеи в постоянном спазме), плечевые суставы с очень ограниченной амплитудой движения и проч. и проч.) и уже имеющийся прогресс за пять месяцев — тренер кажется мне моим самым эффективным вложением средств.
Где-то через месяц я поняла, что очень устала постоянно таскать на себе форму и косметику в зал, поэтому разорилась на аренду шкафчика в клубе. Это второе лучшее мое решение этого года!
Еще из допрасходов — купленные по совету тренера теннисные мячики для дома (делать упражнения на спину — 200 руб.), аппликатор Ляпко (в дому имеет имя «мои гвозди» — около 3500 руб.), аппарат магнитоимпульсной терапии (для моей травмы сухожилия — 6000 руб.), резиновая лента для разработки мышц лопаток (около 1000 руб.). На этом он, кажется, наконец остался удовлетворен! -)
Оля
Спорт: бокс
Цель: наконец-то начать получать удовольствие от спорта
Стартовые расходы:
- форма — 6000-10000 руб. за комплект
- боксерские перчатки — 2500-5000 руб.
- бинты — 500 руб.
- боксерский шлем — 5000 руб.
Ежемесячные расходы:
В зависимости от вида занятий:
- групповые занятия по боксу и кикбоксингу 3 раза в неделю — 6000 руб.
- персональные тренировки — 25 000 руб. за 10 занятий (2-3 раза в неделю)
В прошлом году я неожиданно для себя оказалась в клубе «БОБО» на занятиях по боксу — о чем писала здесь и здесь.
Этот спорт настолько меня увлек, что я ходила туда по три раза в неделю на сдвоенные групповые занятия по боксу и кикбоксингу (6000 руб. в месяц), да еще купила абонемент на персональные тренировки (25 000 руб. за 10 занятий).
Поскольку теперь я стала проводить в спортзале так много времени, мне понадобилась спортивная форма. Много формы!
Так что я открыла для себя спортивные дисконты и паслась там все то время, когда не занималась. В результате у меня за пару месяцев образовалось столько спортивной одежды, сколько у нашей Юли не скопилось за долгие фитнес-годы (я знаю, потому что мы сравнивали). Не буду сейчас пугать точными цифрами, чтоб не прослыть маньяком, скажу только, что один комплект (кроссовки, спортивное бра, футболка, носки, леггинсы или шорты) обходился мне примерно в 6000-10000 руб. А их у меня оказалось не два и даже не пять. Конечно, можно было бы выступить скромнее, но как было удержаться, когда в магазине все такое яркое и прекрасное?!
А через пару месяцев я начала худеть, и мне понадобилась новая форма — на размер меньше.
Но форма — это только одна из статей расхода. Боксерские перчатки — а их у меня две пары (одни розовые!) стоят в среднем 2500 (полиуретан) — 5000 руб. (натуральная кожа). Бинты — 500 руб. У меня уже «ушли» (точнее, где-то потерялись) три пары, и это не предел. Боксерский шлем мне подарили, но вообще-то он стоит в среднем 5000 руб. Из мелочей мне понадобилась домой скакалка (200 руб.) и теннисный мяч (79 руб.) — я повесила его на резинку и бью дома вместо груши. Гантели — тоже вполне себе боксерский снаряд — обошлись в 900 руб., а коврик для йоги (дома я тоже тренируюсь) — в 1000 руб.
Примерно через четыре месяца я получила первую серьезную травму — надорвала икроножную мышцу. На всевозможные мази (охлаждающие, разогревающие, обезболивающие) у меня ушло примерно 3000 руб. Медицинский компрессионный бандаж — еще 600 руб.
Также я купила себе красивую трость (1000 руб.), с которой ходила примерно три недели.
Разрыв можно было зарастить естественным путем (что я и сделала), а можно — сшить. Операция, как мне удалось нагуглить, обошлась бы мне примерно в 100 000 руб. Вместо этого на этапе реабилитации я выбрала курс бальнеотерапии в Тунисе (примерно 16 000 за пять дней, не считая перелета и проживания, а это еще около 30 000 рублей). Теперь мне еще нужно будет пройти курс спортивного массажа — прошло полтора месяца, а я все еще немного хромаю. Ценами на массаж я пока не интересовалась, но подозреваю, что все проделанные процедуры обойдутся мне примерно в ту же сумму, что и операция. Наверное, в следующий раз, если он случится, я выберу ее.
Маша
Спорт: растяжка
Цель: сесть на шпагат быстро
Стартовые расходы:
- Нет. Ну разве что у вас нет ни одной пары носков -)
Ежемесячные расходы:
- абонемент на 12 групповых занятий (три раза в неделю) — 7100 руб.
- Занятия на тренажере «Бизон-вибро» 4 раза в месяц — 12000 руб. (3000 руб. за занятие)
В прошлом году я решила, что хочу улучшить свою растяжку. Это была давняя мечта плюс я рассчитывала, что растяжка поможет в танцах — то есть я сразу рассматривала школу шпагата как дополнительные занятия к основным тренировкам.
Первоначальные расходы минимальны. Нужен абонемент. И нужна форма — но тут уже начинаются плюсы, так как одежда может быть любой. В идеале, конечно, облегающие легинсы, но если их нет, то и не надо. На ноги достаточно обычных носков. И не нужно таскать с собой несколько пар обуви, чему я несказанно рада до сих пор. Весь остальной инвентарь — коврики, кубики, подушки — есть в студии.
Спустя месяцы тренировок я поняла, что занятий в группе мало — нужны индивидуальные. В Plastilin есть занятия на вибро-тренажере «Бизон», который очень сильной вибрацией разминает и расслабляет мышцы, и они легче тянутся. На такой тренировке одновременно могут быть только два человека и тренер. Я считаю, что это отличный вариант, потому что можно успеть и хорошенько размяться на тренажере (ммм, кайф), и с тренером поработать. Результат таких тренировок всегда лучше, чем от занятий в группе. Только ходить нужно в идеале раз в неделю.
Юля
Спорт: плавание
Цель: научиться плавать кролем и получать от этого кайф -)
Стартовые расходы:
- купальник для бассейна — 3590 руб.
- очки для плавания — около 2000 руб.
- шлепанцы — 1000 руб.
- шапочка для плавания — 650 руб.
- полотенце из микрофибры — 1450 руб.
- герметичная сумка для мокрых вещей — 350 руб.
Ежемесячные расходы:
Зависят от выбранной программы обучения:
- групповые занятия в I Love Swimming (3 тренировки в неделю) — 19500 руб. (с учетом аренды бассейна)
- групповые занятия в Nula Swim (2 тренировки в неделю) — 7500 руб. (с учетом аренды бассейна)
- самостоятельное плавание — 350-500 руб. за сеанс в бассейне (4200-6000 руб. в месяц при тренировках 3 раза в неделю — на абонементы также часто есть скидка)
Научиться плавать «по-настоящему» я всегда хотела, но не активно. Реализация этого желания представлялась мне довольно геморной, а представления о муниципальных бассейнах были смутными и, по воспоминаниям из советского детства, неприятными. Когда у меня были карты в фитнес-клубы с бассейном, я пару раз узнавала, сколько стоят там занятия с тренером (дорого), и идея быстро отваливалась. Плюс само плавание с тренером мне казалось весьма скучным занятием (стой на бортике и разминай что-нибудь там, а потом когда-нибудь попадешь в воду, чтобы поделать там непонятные упражнения) — лучше сразу плюхнуться в воду как умеешь и получать от этого удовольствие -))
В итоге только когда я увидела рекламу I Love Swimming, я отнеслась к идее научиться плавать каким-нибудь стилем уже всерьез, как к чему-то простому и осуществимому. Ребята реально обещают научить плавать за месяц! И обещания исполняют. Месяц — короткий срок (куда меньше, чем, мне казалось, на это потребуется), 12 тренировок — не так много (я прогуляла из них 3, между прочим!), финал маячит впереди и мотивирует. В конце марта я проплыла свой первый километр и с тех пор бредила бассейном -)
Мои мартовские приключения были малозатратными — купальник у меня уже был именно спортивный (пляжный столько хлорки не переживет, да и в нем неудобно — желательно цельный, без завязок и финтифлюшек, чтобы не мешал работе рук), шлепки тоже. Шапочку подарил I Love Swimming в стартовом пакете. Пришлось купить очки — без них никуда, ведь голова постоянно в воде. Делала это наобум, результатом осталась недовольна — очки протекали. Почитала форумы — узнала, что найти подходящие очки это редкая удача, надо просто смириться и пробовать-пробовать. Но до конца своего первого курса так и не собралась — терпела. Полотенце я брала обычное банное, довольно объемное. Ничего дополнительного (ласты, калабашки и т.п.) в ILS не нужно.
В июле я решила, что пора возвращаться в Большое Плавание. Но записаться в ILS на второй уровень не успела, поэтому пошла к другим ребятам — в Nula Swim. Принцип тот же, но обучение классическое, цели в конце нет, стремиться не к чему, поэтому не прочувствовала эффекта (кроме удовольствия от воды -)).
Поэтому сейчас я снова с ILS, правда, в этот раз вложения были более ощутимы — пришлось купить новый купальник (старый от хлорки все-таки развалился), ну а заодно мне подобрали в Pro Swim классные очки, а там уж я решила гулять так гулять, взяла еще и полотенце из микрофибры (оно занимает совсем мало места, легко носить с собой), и, главное, герметичный пакет в «Декатлоне»! Вещь! В принципе, на полотенце, как и на купальнике можно было бы сэкономить, взяв и их в «Декатлоне», но #мылюбимвсекрасивое -)). Свой третий километр на время хочу проплыть не только быстро, но и, ах-ха-ха, эффектно -))))
В целом, если у вас есть весь набор для бассейна, основные расходы — это либо тренер (персональные занятия стоят от 3000 руб., групповые, как видите, по-разному), либо абонемент.
И главной мыслью мне кажется: в спорте у вас либо есть желанная цель, либо спорт доставляет вам удовольствие. Ни на то, ни на другое денег — не жалко -).
- А сколько вы тратите на свои спортивные увлечения?
- Что кажется вам нормальным, а что — непомерно дорогим в занятиях фитнесом?
Читайте также:
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментировать
124
