«Бокс + балет»: Оля — о спорте в удовольствие
Спорт — это здоровье, долголетие, красивая фигура… А еще — сплошная скука. Или нет? В «Спортивной секции», на курсе «Бокс + балет», Оле Третьяковой предложили взглянуть на фитнес с другой стороны — как на развлечение, которое обязательно нужно попробовать.
«Спортивную секцию» создали энтузиасты – Игорь Сайфуллин, интервью с которым можно прочитать по ссылке, и Елена Власова. Возник проект случайно: в перерывах между съемками рекламных роликов в Сочи Елена, обладательница сертификата йога-инструктора, показывала коллегам асаны, чтобы помочь расслабиться. На эти мини-занятия они ходили с большим удовольствием и, вернувшись в Москву, Елена и Игорь решили объединить друзей и коллег, которые хотят заниматься спортом. Поговорив с ними, выяснили, что интересует их не только йога. Так что они составили список желаемых видов спорта, нашли площадки и договорились с тренерами о занятиях своей группы.
Желающих присоединиться к проекту оказалось так много, что создатели сделали закрытый клуб. Его члены раз в полгода платили взнос (5000 руб.) за возможность заниматься три-четыре раза в неделю и каждый раз приходить на новый вид спорта. Все остальное брали на себя организаторы: искали подходящий зал, выбирали тренеров, договаривались о прокате необходимого оборудования. На некоторых занятиях требовалась небольшая (не больше 30% обычной стоимости) доплата, но членов клуба это не останавливало. Гораздо интересней ведь потратить свои 500 ккал, занимаясь черлидингом, сквошем или фехтованием, чем уныло пробежать их в спортзале на дорожке с видом на свалку и парковку.
Еще через некоторое время организаторы поняли, что одной-двух тренировок не всегда хватает, чтобы точно определиться: нравится какой-то спорт или нет. Тогда они сделали несколько коротких, на месяц, курсов: сначала только для своих, а потом и для всех желающих.
Фокус в них – на необычных видах спорта: сквоше, черлидинге, скалолазании, бадминтоне, керлинге и фехтовании. Один из самых популярных курсов – «Бокс + балет». Возможно, потому, что попробовать в нем можно не один вид спорта, а сразу два. Так как я люблю и то, и другое, отправили на него меня -).
Бокс + балет: отзыв
Курс длится месяц и включает 12 занятий: 8 по боксу и 4 по балету. Цель — дать новичку четкое представление об этих двух видах спорта. За это время вполне реально понять, нравятся ли вам бокс и/или балет или нет.
Чтобы замахнуться на человека, а тем более ударить его, даже не всерьез, многим приходится преодолевать психологический барьер
Еще до начала первого занятия участников группы добавляют в общий чат в Telegram — чтобы можно было делиться мнениями, фотографиями и просто трындеть. Лидером выступает приставленный к группе куратор.
У нас, правда, Саша быстро сменилась на Макса, но отношение к нам осталось точно таким же: бодро-позитивным. Куратору можно было задавать вопросы о курсе, звонить, если потеряешься на подступах к месту занятия, просить фотографировать и снимать на видео во время тренировок. Чтобы потом можно было выложить самые удачные фоточки в инстаграм с тегами «Спортивной секции» — #попробуйнепопробуй и #спортивнаясекциянавсегда.
БОКС
Занятия по боксу проходят в спортклубе «Октябрь» (на территории «Красного Октября»). Он новый и большой — два отдельных зала с рингами. Это скорее концептуальный фитнес-зал, чем спортивный клуб: тренеры учат «интеллектуальному боксу», а одно занятие стоит как месяц тренировок в местах попроще.
Клубу тоже нужен свой хэштег — #попробуйотыщи
В нашей группе – шесть девушек. И это — обычное дело, рассказывают мне кураторы: за все время на «Бокс + Балет» записался только один мужчина. Говорят, в балетном классе он был лучшим! А после окончания курса купил абонемент на бокс в «Октябрь» (так и ходит до сих пор).
Никто в группе, кроме меня, раньше не занимался ни боксом, ни балетом. Так что команды тренера все встречают с удивлением – ой, надо же, на боксе надо прыгать через скакалку! А потом еще бегать, прыгать и приседать!
Тренер Сергей Карпов ведет вполне обычную тренировку (то есть это разминка, работа перед зеркалом и у боксерских мешков, небольшой комплекс силовых упражнений и растяжка), только с шутками и подробными объяснениями, что, как и зачем нужно делать. Это очень кстати: чтобы замахнуться на человека, а тем более ударить его, даже не всерьез, многим приходится преодолевать психологический барьер.
Больше всего в «Октябре» мне понравилось фотографировать ринг:)
На первом занятии учат наматывать бинты, которые всем раздает куратор. Они, правда, слишком длинные, 4,5 м, что не особенно удобно для начинающих. Но зато всем очень весело: участницы пытаются замотать себе руки аж до плеча, тренер шутит, а куратор фотографирует процесс и скидывает снимки в общий чатик. Очень удобно – фотографии можно вывесить в инстаграм сразу после тренировки☺.
Тренер Сергей Карпов показывает, как правильно уклониться и не получить по лицу.
Мне, если честно, чуть-чуть скучновато: ведь я-то совершенно необоснованно считаю себя опытным бойцом. Но остальным все очень нравится: никто не ожидал, что бокс — это так весело! И при этом настолько тяжело. В раздевалке после тренировки девочки буквально стонут: ноги устали, руки дрожат, завтра наверняка все будет болеть.
Если что-то не получается, вам объяснят это индивидуально.
Когда наш вечно бодрый куратор Макс спрашивает что-то из серии «Ну как потренировались, боксеры?», ни у кого уже нет сил шутить.
Однако на следующую тренировку группа приходит в полном составе — всем интересно, что будет дальше. Получаем боксерские капы с подробной инструкцией, как их варить: кипятите воду, а потом бросаете туда капу на двадцать секунд… В этот момент, по себе знаю, главное — не забыться и не кинуть туда же мясо и картошку для супа.
Значительную часть тренировок занимает «школа бокса» — отработка ударов перед зеркалом. На фото, в статике это больше напоминает хип-хоп, чем бокс:))
А вот серьезных спаррингов (для которых потребовались бы капы) в течение курса не предполагается. Все-таки месяц – это слишком мало, удар еще никто не умеет контролировать, так что получить травму в спарринге даже под присмотром вполне реально.
Зато в парах поработать придется. Разница между отработкой и спаррингом, на всякий случай, в том, что первое – это имитация ударов, это просто способ научиться бить самому и не бояться чужих рук, когда они пролетают перед лицом. Спарринг – это уже учебный бой. Хотя соперники работают вполсилы и в полной защите (то есть в шлеме, капе, бинтах и перчатках), есть риск отхватить.
Правильная и неправильная стойка: найдите пять отличий:)
Для первого опыта восемь занятий в мини-группе – действительно полноценная проба, которая дает очень четкое представление о том, что такое бокс: выброс адреналина, большие нагрузки, разнообразие и чистый fun. Неудивительно, что именно боксерский курс в «Спортивной секции» такой популярный.
БАЛЕТ
Занятия по хореографии проходят на территории школы танцев «Пространство», в районе метро Савеловская. Не ближний свет, да и занятия начинаются в 11 утра в субботу. На занятие вовремя обычно не приходит никто – далеко ехать, пробки, непросто найти, да и вообще – хочется поспать☺
Но те, кто приехал, не пожалели: сами занятия просто чудесные. Правда, если на вечернем боксе среди мешков мы все в целом казались себе молодцами, то здесь, в пустом зале и при ярком свете сразу становится понятно, что а) после двух боксерских тренировок на неделе нагибаться и приседать как-то особенно тяжко и б) трудно решить, чего больше хочется: повторять за хореографом или всё время втягивать живот.
После бокса час балетной растяжки – именно то, что нужно. Хотя новичкам хореография показалась даже более тяжелой, чем бокс. Статическая балетная нагрузка – необычная, выдержать её с непривычки нелегко.
Оцените мое счастливое лицо. #балетэтопросто
Преподаватель (а им была Ирина Галушкина, один из хореографов программы «Танцы со звездами») делится с нами всяким интересным: втягивать надо в себя всё, со всех сторон, а не только живот, а вот заваливаться на большие пальцы ног в первой позиции — не надо, руки должны быть легкими, как крылья… нет-нет, не такие крылья, пожалуйста.
Я уже пару лет не хожу на хореографию — и все это время собираюсь к ней вернуться. Все четыре занятия я страшно жалею о том, что так давно не появлялась в балетном классе. Потому что ноги не гнутся, спина не выпрямляется, а руки совсем не напоминают крылья. После окончания курса в очередной раз клянусь себе вернуться на балет — на этот раз точно-точно! И… в общем, так и собираюсь до сих пор.
Теперь буду смотреть на фоточки, сделанные нашей Ариной, вспоминать, какой же красивый балет, и, возможно, все-таки соберусь на него снова!
С фотографиями мне, кстати, повезло дважды. Мало того, что у меня уже была прекрасная серия фотографий, так еще на последнее занятие по хореографии пригласили профессионального фотографа – сделать красивые снимки на память о курсе.
Танец маленьких… ну ладно, ладно, утят, а не лебедей:)
Тогда же каждой из нас вручили по розовой грамоте об окончании курса и майку с логотипом «Спортивной секции». Немного жалко было расставаться с группой — совместные драки тренировки очень сближают:)
Зачем боксу балет?
Должна признаться: курс «Бокс + Балет» я представляла себе по-другому. Мне казалось, что один вид спорта подобран в дополнение к другому. Боксерам нужна растяжка, балеринам не помешает точность движений. Я даже думала, что это будет общее занятие, что-то вроде танцев на ринге или фильма «Билли Эллиот»: половина зала для бокса, половина – для балета, и в процессе ученики переходят из одной в другую.
Вот как примерно я представляла себе этот курс. Бокс в пачках, балет в перчатках.
Но оказалось, что занятия никак не связаны. Я спросила у основателя «Спортивной секции» Игоря Сайфуллина, почему так? Игорь: «Потому что идея была не в том, чтобы создать новый спорт. Конечно, мы за интересные форматы, но отдаем себе отчет в том, что если мешать енота с носорогом, это выйдет нам боком. Наша миссия не в том, чтобы придумывать условный «балет для боксера», мы просто хотим давать полноценное первое впечатление. Бокс — сложная история, и балет — тоже. Оба эти направления требуют концентрации, вовлечения, определенного настроя. И времени. Так что если делать усеченные вещи просто ради фана, то это фан на один раз. А результата не получится».
Общий вывод
Я всегда ненавидела фитнес. Мучительные тренировки ради гипотетического хорошего самочувствия казались мне чем-то вроде секса в поддержку девственности. Но это не значит, что я спортом не занималась. Время от времени я вдруг решала, что пора вести здоровый образ жизни и начинала остервенело бегать по утрам, ежедневно таскаться на йогу или качать железо в спортзале. Каждый раз я намечала цель: похудеть, сделать руки рельефными, избавиться от нескольких килограммов… список можно продолжать. Добившись результата, с чистой совестью забивала на фитнес до следующего раза.
Лично для меня спорт всегда был только средством достижения цели. Получать удовольствие от тренировок не получалось, хоть плачь. Возможно, от того, что каждый — от тренера и родителей до друзей и соседей по тренажерам – постоянно напоминал, что без труда не вытащишь и рыбку из пруда, а чемпионами не рождаются. Ведь спорт — это пахота. Горькое, но полезное лекарство исключительно ради пользы дела. И, конечно, от него просто нельзя ожидать никакого удовольствия. А потом я совершенно случайно попала на бокс, и он меня настолько увлек, что вообще не понимаю, как жила без него раньше. Я жалею сейчас только о том, что попробовала его так поздно. Почему не 30, 20, хотя бы 10 лет назад?
Ну то есть понятно, почему: потому что новый спорт – это целая история. Нужно отыскать себе хороший спортзал, выбрать по отзывам подходящего тренера, купить форму и снаряжение. Вот так вот всерьез потратившись, потом еще сто раз подумаешь, бросать ли этот спорт или потерпеть еще – до того волшебного момента, когда наконец «стерпится-слюбится». К тому же, никто не может гарантировать, что вам понравится, скажем, керлинг, если с зорбингом не сложилось.
В общем, не случись в моей жизни бокса, я бы так и считала весь на свете фитнес тоской и злом. Вот почему мне так нравится то, что делают в «Спортивной секции». Возможно, если вы не любите спорт, вы просто еще не нашли свой. А как его найти, если не искать и не пробовать?
Лично у меня теперь есть большое желание попробовать что-то еще. Ну а вдруг, кроме бокса, существует что-то еще такое же прекрасное? Хотя пока мне очень сложно в это поверить.
Ближайший курс «Бокс + Балет» стартует 14 марта и стоит 18 500 руб. Записаться на него можно на сайте «Спортивной секции».
Внимание! До 7 марта по промокоду BEAUTY INSIDER можно получить скидку 10% на любой курс «Спортивной секции» (при наличии свободных мест).
Читайте также:
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментировать
7
