Что слушать, читать и делать на карантине (и не только)

1. Tik-Tok. Бывает, вечерами я пытаюсь заснуть, не думая о том, что за окном вирус, курс евро, прилетели инопланетяне (а ведь еще только апрель!). И, кажется, я нашла идеальное снотворное. Некоторые и в Tik-Tok ходят за советами по макияжу, рецептами и другой полезностью, но я просто смотрю все, что мне рекомендуют. А это обычно глубокомысленные ролики в жанре «упала на кровать в пижаме – встала в костюме», «причины встречаться с высоким парнем/анимешницей/отличницей», «давайте смешаем ментос с колой» и прочая «О! На-на-на…». Я вам клянусь, десять минут вот этого – и мне плевать и на самоизоляцию, и на НЛО. Моя правая рука – тяжелая и теплая, моя левая нога – тяжелая и теплая… В общем, глаза слипаются сами собой, и я засыпаю до утра. И сны мне снятся просто прекрасные.
2. Всем рекомендую мой любимый телеграм-канал – «Отказала модная железа». Это обзор самых странных и дорогих товаров модных брендов с меткими (и едкими) комментариями и фото-сравнениями. И никакой там политики, экономики и прочих ужасов нашего городка.

1. Раскраски для взрослых. Эти книжки несколько лет переезжали со мной с квартиры на квартиру — и вот наконец оказались к месту и ко времени. Мало что меня так успокаивает, как раскрашивание лепесточков за лепесточками. Вечером я врубаю любимый сериал и сажусь за очередную картинку. У этого занятия есть обозримый конец (картинка в день — и уже ощущение, что ты что-то завершил, а ведь завершение — то, чего мы все очень ждем).

Две мои любимые раскраски — «В стране чудес» Милли Маротта и «Затерянный океан» Джоанны Бэсфорд. Хороши обилием мелких деталей, из-за которых раскрашивать их довольно сложно, т оттого интересно.

Я раскрашиваю фломастерами, и уже успела понять, что чем они дороже, тем лучше. Stabilo, Faber-Castell, Staedtler — одно удовольствие. С вами был фломастерный маньяк -)

(P.S. Судя по тому, что в магазинах везде закончились и раскраски, и фломастеры, не одну меня пробрало это занятие!)

2. Приложение для занятий йогой Down Dog.

Предыстория. Когда мы готовили пост, как заниматься спортом на дому, я сделала себе в приложении Nike Training Club программу тренировок, выполнила первое тестирование длительностью 6 минут… и потом страдала четыре дня, пока у меня все болело. Вписаться в пост было не с чем -) Коллеги этому не обрадовались.

Еще предыстория. Скоро как три года я провожу время, лежа на диване. Бросила весь спорт и сначала просто наслаждалась жизнью. Несколько месяцев назад начала ощущать, что вот она — та самая страшная гиподинамия. Прошла 10 тысяч шагов — устала. А быть физически слабой мне теперь некомильфо — надо дочь растить! Но как войти в спорт, когда ты настолько на дне, я не знала. Пойти тренироваться с тем же NTC не вышло — я слишком не в форме. И еще стыдно показывать — тренеру ли или кому-то еще — насколько не в форме.

Я решила, что принцип «потихоньку-полегоньку» будет лучше всего. Поэтому качнула попавшееся у кого-то в рекомендациях приложение Down Dog и начала по 20 минут заниматься йогой. Без заморочек — типа «каждый день как штык», по самочувствию.

Приложение шикарное. Выбираешь вид практики, продолжительность, на что упор (я постоянно выбираю «раскрытие грудного отдела», так как это моя самая проблемная зона, я человек-крючок) — и вперед. Видео максимально понятное, комментарии ведущего всегда в тему (лежу, например, как-то в сложной скрутке, а мне говорят «расслабьте нижнюю челюсть» — и я понимаю, что челюсти сжались, а я и не заметила).

Когда чувствую, что еще недовосстановилась — выбираю ресторативную йогу (акцент на растяжках).

Больше 20-25 минут пока не тяну, зато перешла с уровня для новичков на уровень для «не совсем новичков». Самое поразительное, у меня перестала болеть спина. Ну и то, что мне вообще зашла наконец йога — после 15 лет попыток.

Так что попробуйте — вдруг вам тоже понравится? -)

Мне бы хотелось сказать, что я начала готовить по Джереми Оливеру, прохожу курс истории искусств, научилась играть на гитаре и освоила стойки на руках. Ну или хотя бы достала акварель. Но нет.

Все, на что меня хватает — тренировки 6 дней в неделю. Хотелось бы два раза в день, но в сутках не так много часов, а моя энергия тоже конечна. Поэтому одна, минут на 40.

Зато только что закончила читать Элизабет Гилберт
«Происхождение всех вещей». Толстенный роман об очень длинной жизни женщины-биолога 19 века. Звучит скучновато, но поверьте, читается книга запоем. Здесь и любовь, и интрига, и дружба, и путешествия, и краткий срез истории и науки.

В этот раз мы решили не писать про кино, но это единственное, что меня сейчас развлекает. Моя новая любовь — хорроры. Про это я еще напишу. Ну а кроме них:

1. Хомяки, которыми я всех уже достала, но что я могу сделать, если это как риалити-шоу в коробочке под боком. Тем более что пятый купленный оказался беременным и через 2 дня родил четырех хомячат. Вообще, мне кажется, это сильно недооцененные животные: их покупают в основном детям, но я считаю что это офигенный и беспроблемный питомец для взрослого.
2. Вино. Будем честны, значительно скрашивает мое существование. Тем более, что я стала стала покупать свое любимое Pfefferer, которое вообще-то для меня дороговато, но я решила, что гулять так гулять, один раз живем.
3. Земфира, «Крым». Прекрасная песня, вышедшая очень вовремя. А так как я послушала ее на репите много-много раз в гостях у нашего фотографа Кристины, куда вырвалась по пропуску (как бы «поработать-поснимать»), то теперь она всегда будет ассоциироваться у меня с приятными посиделками, а не с карантинными лишениями.

1. «Дом и остров, или Инструмент языка. О людях и словах», Евгений Водолазкин. Обожаю всего Водолазкина. По-моему, его нужно читать запоем, тогда слова превращаются в мелодию («Брисбен») или проповедь – исповедь? богословие? – как в «Лавре». «Дом и остров» – другое дело, это сборник зарисовок из жизни. Одни умещаются в пол-листа, другие в десять. Книгу можно начать читать с любой страницы. Через 15 минут гарантированно улыбаешься, чувствуешь умиротворение и, простите благодушно за ненамеренный каламбур, – обнуление. Такое типичное, по Водолазкину. Читала про жизнь средневекового врача, а ощущение, будто помолилась или умылась холодной водой. Хотя в «Доме и острове» у Водолазкина немного другая манера. Больше похожа на стиль Зощенко и Довлатова. Ни в чем себя не ограничивать: «Курилка как институт, связанный со свободой слова, был дорог даже некурящим».

2. «Пиши рьяно, редактируй резво», Егор Апполонов. Однажды упоминала в Instagram-рубрике «Что смотрят и читают инсайдеры», но не уверена, что многие до нее дошли, а книга – восторг, вся переложена закладками. Здесь тысяча и один ответ на вопрос: «Как писать, если…» После «если» может быть что угодно. Если… «не умею… не знаю, как заставить себя сесть за текст.. не хочу, чтобы меня критиковали… другие талантливее меня». Отвечают на вопросы Френсис Скотт Фицжеральд, Умберто Эко, Стивен Кинг, Чехов, Толстой, Джоан Роулинг, Курт Воннегут и прочие. Да, их тоже крыло по-страшному, но со своими «если» они справились, и, надо думать, успешно. Особенно меня порадовала выдержка из газеты The Star, выходившей в Канзас-Сити, по которой учился писать Эрнест Хэмингуэй. Даже если вы не собираетесь издать роман, а просто строчите заметочки на Facebook, – уверена, вам понравится.

3. Курсы «Открытое образование». Бесплатные. Проводятся научными сотрудниками университетов. Тем – 500 штук. Два года назад я проходила «Введение в историю искусства» и «Историю дизайна». Не успевала вовремя смотреть лекции, не закончила и расстроилась. Но в этом году взялась за «Современное искусство» и «Теорию игр» и обнаружила, что старые видео сохранились в личном аккаунте! Лекции можно посмотреть (и пересмотреть) спустя два года. Чтобы прокатиться на этом аттракционе невиданной щедрости, достаточно записаться на курс, и все, доступ к материалам твой. Бессрочно или вроде того. Соблюдать тайминг имеет смысл только тем, кто хочет сдать итоговый тест и получить сертификат ВШЭ. Курсы повторяются раз в полгода, можно оставить заявку, вам сообщат, когда все начнется.

1.…А вот наш фотограф Кристина, которая любит и умеет готовить, внезапно завела YouTube канал «Ложка V рот». Все рецепты простые, внятные, без квестов «возьмите ложку икры белуги Almas и смешайте с кровью вавилонских девственниц ложкой сока арбуза денсукэ», отлично сняты и вдохновляют на то, чтобы жить и есть красиво. Главное отличие от мильонпятисотдевяноста тысяч ютюбных кулинарных виршей — то, что там будут наши любимые рецепты:) И рецепты по нашим (и вашим) заявкам. Видео на канале пока немного, так что прямо в комментах пишите пожелания. Крис обещает все рассмотреть и взять в реализацию.

2. Еще из новенького: заценила вебинары по искусству, которые проводят ребята из проекта Science Me. В чем прелесть вебинаров в отличие от миллиона лекций? В том, что можно задать вопрос спикеру онлайн, и тут же получить ответ. Лекции проводят крутейшие эксперты. Искусствовед Елена Гусева вот тут рассказывала о теме одиночества у Караваджо, Вермеера, Рени. Кому одиночество и культурка не чужды — сходите, полюбопытствуйте. Следующий ближайший — 3 мая, в 12 часов. Константин Плотников, доцент гуманитарного факультета Вышки, будет рассказывать о европейской живописи и физике и метафизике цвета. Зарегистрироваться можно по ссылке, участие бесплатное.

3. И наконец. Карен Шаинян, мой друг и бывший сотрудник по сайту jv.ru, где я пыталась как главред сделать что-то вроде независимого велнес-ресурса (а Карен, имея диплом мединститута, вел тему здоровья), создал YouTube-канал Straight Talk with Gay People. Это серия интервью, где открытые геи и бисексуалы без купюр говорят обо всем. Когда Карен рассказал мне о своей затее, я внутренне за него сжалась — и зааплодировала. Когда он взял интервью у Синтии Никсон, Миранды из «Секса в большом городе» — посмотрела и, натурально, чуть не расплакалась. Какая же она, оказывается, крутая. И какой крутой Карен.