Средства для тела, усиливающие эффект тренировок: best of the best

Лена не знает, когда пойдет в спортзал, но точно знает – с какими средствами.

Жизнь — лучший сценарист и юморист. В 16 лет я ходила на тренировки, чтобы быть худой. Занималась каждый день, а то и два раза в день. Не всегда в удовольствие. А когда я доросла до понимания, что спорт это любовь, антистресс, и способ отдохнуть головой – вот тут-то времени на него и не стало.

Как оптимист – мечтаю ходить в зал почаще.​​​​​ Как реалист – выбираюсь туда только «по делу». Чтобы за 2-3 недели вернуть свою зону комфорта: то состояние фигуры, когда мне все нравится. ​​Как практик – кладу в спортивную сумку лучшие банки, какие только смогла найти.

Перед тренировкой

Концентрат-активатор для локального применения Body Active Booster, [comfort zone]

Бустер – огонь, и это не метафора. Ноги, ягодицы и прочие части тела разогревает сильно и быстро. Марка утверждает, что повышение температуры кожи составляет 2% за 30 минут, но, по ощущениям, все наоборот – 20% за 3 минуты. В результате ткани лучше насыщаются кислородом, и, якобы, метаболизм клеток повышается на 76% за полчаса. Вообще, я доверяю средствам с термоэффектом. И, как показал недавний опрос косметологов, они тоже (скоро в блоге выйдет подробный рассказ про упругость кожи). Разгоняя кровообращение и лимфоток, можно вывести лишнюю жидкость и повысить тургор кожи.

Особенно люблю пользоваться бустером перед пробежкой на улице в прохладную погоду. Согревает, как дополнительный слой одежды, и мчаться против ветра, когда подгорает, просто приятно.

Цена: 4428 руб. в интернет-магазине марки.

Cухое масло-автозагар для тела Coconut Dry Oil Tan Body, James Read

Вы не ошиблись, а я не промахнулась с рубрикой. Автозагар – важный элемент моего антиспортивного режима. Та его часть, которая отвечает за «перестань шарахаться от зеркал».

В спортклубе неизбежно приходится сталкиваться со своими плюс четырьмя кг в зеркале. Руки кажутся дряблыми, контуры поплывшими. Как подумаю, что буду час смотреть на результат своих guilty pleasure, хочется остаться дома, натянуть худи и включить сериальчик. Так вот я поняла: втянуться в спортивный режим легче, если прямо сейчас стать чуть привлекательнее для себя самой. С легким загаром даже пузико выглядит милее:)

Наношу автозагар, конечно, заранее, не в день тренировки. Масло James Read нравится мне тем, что быстро впитывается, увлажняет и проявляется без разводов.

Цена: масло-автозагар для тела – 4000 руб. (100 мл) в «Золотом яблоке».

После тренировки

Масло морского магния Ocean Magnesium, Thalion

Хвалила неоднократно, и не только я, еще стилист Анастасия Мальцева. А она куда больший спортсмен, йог и профи в вопросе ухода за телом после тренировок.

В 20 мл масла – 200 мг магния, около половины суточной нормы. Thalion уверяют, что он проникает трансдермально и хорошо усваивается. Концентрат должен уменьшать боль при растяжениях, укреплять суставы, осуществлять лимфодренаж – плюс успокаивать и улучшать сон. Про суставы не знаю, но если нанести масло после вечернего душа – вырубает конкретно, а мышцы приятно гудят.

Цена: около 2700 руб. в центрах красоты, работающих на марке Thalion.

Масло для тела, способствующее похудению, Anti-Eau и антицеллюлитный крем-гель с эффектом лифтинга Anti-Cellulite Contouring Expert, Clarins

Недавно нам на почту свалилось письмо со смешной темой: «Where’s my kubiki pressа, Egor?» Это был анонс бесплатной тренировки в одном из спортклубов. Ну, а я бы сказала: Where’s my kubiki pressа, Clarins?-) Сколько раз я худела – столько покупала эти флаконы.

Масло Anti-Eau – чуть ли не первое средство для тела с эффектом дренажа, от которого я реально увидела эффект. Если не лениться и делать с ним массаж после тренировок, объемы уменьшаются быстрее (за счет воды, конечно). А какая прекрасная после него кожа – гладкая, нежная. От радости я еще купила крем-гель (до перевыпуска он, кажется, назывался Body Lift Cellulite Control.) Надо признать, что против целлюлита он бессилен. Зато снимает напряжение за счет охлаждения. Крем-гелевая текстура быстро впитывается. Запах ментола, наоборот, держится долго, и меня это радует.

Цена: масло – 3800 руб., крем-гель – 2460 руб. на официальном сайте.

Составы:

Дренирующий антицеллюлитный гель для тела Cell Contour, Dibi Milano

Ничего нового к уже сказанному не добавлю, но список best of the best был бы неполным без этого геля. Задумка с пластиковыми картами-саше – гениальная. Они не гнутся. Поэтому даже те, которые провалялись в сумке три месяца (ношу с собой на всякий внезапный), не выглядят так, чтобы хотелось немедленно выбросить в урну.

Цена: 6500 руб. (28 саше) в студии красивого тела Slim Bar.

Релакс-масло «Камфора и ментол» Relaxing Body Oil и моделирущий гель с экстрактом плюща Firming Body Gel, Ligne St Barth

Со средствами для загара Ligne St Barth я давно неразлучна. Такая же крепкая зависимость у меня теперь от этих бутылочек. Каждая – самодостаточна, но в паре работают еще лучше.

Гель с экстрактом плюща должен выводить излишки жидкости. Если нанесете перед сном, будьте готовы за ночь разок-другой сбегать в туалет-) Удивительно то, что он работает даже локально: конкретно там, куда его наносишь. (Я считала, что ничего локального не бывает – ни похудения, ни дренажа. Но тут – вижу, а значит, верю.) Наношу не только на тело. Еще на нижнюю треть лица и подбородок, чтобы овал был четче. Гель действует по принципу маски: через полчаса смотришь в зеркало и протоколируешь эффект. Так что я не удивлена, почему гель долгое время значился out of stock на официальном сайте. Хэштег #всембылонадо.

Масло хоть и пахнет бодряще, камфорой, но чудесно расслабляет мышцы (и голову). От массажа по коже разливается тепло. Relaxing Body Oil можно наносить до тренировки, чтобы разогреться. После – чтобы снять напряжение. Я вечно забываю попробовать еще один способ: добавить его в горячую ванну. Обещают максимальный релакс. Поэтому мне сейчас – приятной ванны, а вам – хорошей тренировки!

Цена: релакс-масло – 3410 руб. (125 мл) и 4720 руб. (200 мл), моделирующий гель – 3410 руб. (125 мл) и 4720 руб. (200 мл). Набор из двух средств – 9 440 руб. (объем каждого – 200 мл).

А какими средствами вы пользуетесь до / после тренировок, чтобы усилить их эффект и снять напряжение с мышц?

Читайте также:

• Моя жизнь с целлюлитом: личный опыт
• Лучшие средства для тела от атопии, сухости и зуда: наш рейтинг
• Новые средства против целлюлита — работают ли?